日頃できないような動きも安全に行うことが出来ます。
ジュニアスポーツの資格を有するインストラクター（JOC強化コーチ認定もあり）がしっかりと教えます。
活動場所、時間
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場所：北稜高校レスリング道場
参加料
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・アカデミーコース会員 無料
プログラム内容
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インナーマッスルともいわれ、体の深層部にあるため、通常の筋トレのように目に見えて鍛えやすい筋肉ではありません。
内臓の保護や姿勢の維持、バランス向上などさまざまな効果が期待できますが、見えないところで働いているため、いつもより意識して鍛えることが必要です。
この様なトレーニングを体育館フロアーとは違った形で、柔らかいレスリングマットを使って、指導していきます。
小学校高学年や中学校生高校生など、部活動が終わってから、２週間に一度の頻度でトレーニングとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
もちろん、メタボ対策やダイエットにも有効的です。
アカデミーコース会員とは
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アカデミーコースは、将来のトップアスリートを育成する事を目標に指導するプログラムとなります。
（実施プログラム）
１．コーディネーショントレーニング（毎週火曜日）
自分の身体を自分の思い通り動かすことができるようにするトレーニングです。
このトレーニングでは、7つの能力（定位、変換、連結、識別、反応、リズム、バランス）を身体を使って脳を鍛えることができます。
また、このコーディネーショントレーニングをするこので運動神経を刺激し脳と動きの連動性や表現力を高める為のものです。
そのため、強度の強いトレーニングはあまり行わず、短く多種多様なトレーニングを行います。
この7つの能力がどういう意味を持つのかは以下の通りになります。
・リズム能力（リズム感を養い、動くタイミングを上手につかむ）
・バランス能力（バランスを正しく保ち、崩れた態勢を立て直す）
・変換能力（状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える）
・反応能力（合図に素早く反応し、適切に対応する）
・連結能力（身体全体を無駄なくスムーズに動かす）
・定位能力（動いているものと自分の位置関係を把握する）
・識別・分化能力（道具やスポーツ用具などを上手に操作する）
また、7つの能力を組み合わせたトレーニングを行うことができます。
・反応連結→合図で前転をする。
・反応連結識別定位→合図で前転し、転がった勢いで立ち上がり前から来たボールをキャッチ
など、7つの能力を組み合わせることでいろいろな応用ができます。
インナーマッスルともいわれ、体の深層部にあるため、通常の筋トレのように目に見えて鍛えやすい筋肉ではありません。
内臓の保護や姿勢の維持、バランス向上などさまざまな効果が期待できますが、見えないところで働いているため、いつもより意識して鍛えることが必要です。
この様なトレーニングを体育館フロアーとは違った形で、柔らかいレスリングマットを使って、指導していきます。
小学校高学年や中学校生高校生など、部活動が終わってから、２週間に一度の頻度でトレーニングとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
もちろん、メタボ対策やダイエットにも有効的です。
主に、玉名市を代表する公園！蛇ケ谷公園の起伏の激しい山や、桃田運動公園などを使って以下の内容でトレーニングを行います。
（目的をもって、短・中・長とコースを決めて走ります）
（ダッシュや体位を変えながらの下半身強化を狙います）
（フィットネス測定）
アカデミー会員を対象に、ご入会直後から３ヶ月毎の測定（フィットネスチェック（運動機能検査・体力測定））を行います。
（アカデミーコースに入会するには）
本コースは、『いだてんTOPアカデミー（仮称）』と称します。
LINE@を利用して、参加者に特別な情報配信をしています。
https://line.me/R/ti/p/%40jdl1346q
・ここにかよって下さる生徒さんが、永く楽しく続けられる事を一番に考えて運営されている、生徒さん目線の教室です！
・生徒のみなさんが、楽しく・正しく・美しく踊れるように、踊歴25年のダンス競技会経験者のプロ教師が個人に合わせた丁寧な指導をしています。
・玉名市・玉名郡・荒尾市など地域密着で13年の豊富な実績があります。
などを特徴としたダンスを愛する心ときめく教室です。
この教室が目指しているのは、ダンスの技術を教えるだけではありません。
一人一人それぞれに違う踊り手の想いを理解し、みとめ合い二人で踊るのがもっともっと楽しくなるような、生徒の皆さんが心から幸せになれるような、そんなダンス教室を目指し続けたいと思っています。
【７時間目の体育】シーズン１ 参加者募集（定員２０名）
岱明校区（睦合、高道、大野、鍋）の小学４年生~６年生を対象に、部活動受け入れの一環として、”７時間目の体育”を行います。
場所：岱明B&G 2階 武道場
日程：
５月８日（水）、１４日（火）、２１日（火）、２８日（火）
６月４日（火）、１１日（火）、１８日（火）、２５日（火）
事前に、事務局までお問い合わせください。
定員になり次第締め切らせていただきます。
（目 標）
・ 速く走る ・ 素早く動き出す ・ ムダの無い身のこなし ・ あいさつ・姿勢・礼儀
（どんな事するの）
ボール・ラダー・ミニハードルなどを使って どんなスポーツにでも 対応できるトレーニングをするよ！身体が柔らかくなったり 姿勢が良くなったり、身体を動かすことが楽しくなる時間だよ！
（参加費）--------------
■いだてん玉名 会員
・シーズン１セット １,５００円（５月、６月の計８回に自由に参加頂けます）
・ハーフ５月セット １,０００円（５月の計４回に自由に参加頂けます）
・ハーフ６月セット １,０００円（６月の計４回に自由に参加頂けます）
・単発参加 ４００円/回
■一般の方（まだ会員になられていない方）
※当日に、”いだてん玉名”の会員手続きを行う事で、会員価格で参加頂けます。
・シーズン１セット ３,０００円（５月、６月の計８回に自由に参加頂けます）
・ハーフ５月セット ２,０００円（５月の計４回に自由に参加頂けます）
・ハーフ６月セット ２,０００円（６月の計４回に自由に参加頂けます）
・単発参加 ８００円/回
日頃できないような動きも安全に行うことが出来ます。
ジュニアスポーツの資格を有するインストラクター（JOC強化コーチ認定もあり）がしっかりと教えます。
活動場所、時間
--------------
場所：北稜高校レスリング道場
参加料
--------------
・アカデミーコース会員 無料
プログラム内容
--------------
・バランス能力（バランスを正しく保ち、崩れた態勢を立て直す）
・変換能力（状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える）
・反応能力（合図に素早く反応し、適切に対応する）
・連結能力（身体全体を無駄なくスムーズに動かす）
・定位能力（動いているものと自分の位置関係を把握する）
・識別・分化能力（道具やスポーツ用具などを上手に操作する）